Resep Nugget Ayam Tahu Enak dan Bergizi

Pada artikel kali ini akan memberikan resep nugget ayam tahu dan udang tahu wortel, pada dasarnya nugget sangat cocok untuk dijadikan sarapan dirumah maupun disekolah karena nugget memiliki kandungan yang sangat besar yang terkandung didalamnya.Berikut saya akan memberi cara membuat resep nugget ayam tahu

Berikut Resep Nugget Ayam Tahu Bergizi

Bahan 1
  • 1 ons ayam giling
  • 3 tahu
  • 4 sdm tepung terigu
  • 1 sdm tepung maizena
  • 3 siung bawang putih
  • 1 telur utuh
  • 1/2 wortel parut
  • Secukupnya daun bawang dan daun seledri
  • merica
  • Gula Garam
Bahan 2
  • 1 telur utuh
  • Tepung panir
Cara membuat:
  1. Campurkan semua bahan dan bumbu halus (kecuali bahan pelapis) hingga rata.
  2. Siapkan loyang yang sudah diolesi dengan margarin.
  3. Masukkan adonan nugget dalam loyang.
  4. Kemudian kukus nugget hingga matang selama kurang lebih 30 menit.
  5. Angkat dan dinginkan.
  6. Setelah dingin potong-potong nugget sesuai selera.
  7. Kemudian celupkan nugget dalam telur yang sudah dikocok dan gulingkan di dalam tepung roti.
  8. Panaskan minyak dan goreng nugget sampai matang.
  9. Setelah nugget matang kemudian tiriskan setelah itu sajikan,nugget ayam tahu pun siap dikonsumsi.

Resep Nugget Ayam Tahu Wortel

Bahan-bahan
  • 50 pcs500
  • gr Dada Ayam
  • 2 butir Telur utuh
  • 3 buah Tahu putih
  • 3 buah Wortel, serut
  • 5 siung Bawang putih, cincang kasar
  • 2 sdt Garam
  • 1/2 sdt Lada bubuk
  • 3 sdm Tapioka
  • 3 sdm Tepung Roti halus
  • 1 lembar Daun bawang, rajang
  • 1 lembar Seledri, rajang
Bahan Panir
  • secukupnya Tepung terigu
  • secukupnya Air
  • Tepung roti kasar
Langkah Membuat Nugget Tahu Wortel
  1. Siapkan terlebih dahulu bahan-bahannya.
  2. Bahan untuk panir/lapisan luar
  3. Giling daging ayam, saya menggunakan food chopper
  4. Setelah halus, tambahkan bahan lainnya termasuk bumbu-bumbu, chopp lagi sampai halus.
  5. Tuang kedalam loyang yang sebelumnya sudah dioles margarin, padatkan dan ratakan. Kukus selama 30-45 menit.
  6. Setelah matang dan dingin, potong-potong sesuai selera, lalu celupkan ke larutan terigu kemudian gulingkan ke tepung roti, lakukan hingga habis.
  7. Goreng hingga berwarna kuning kecoklatan.
  8. Setelah itu kemudian angkat dan tiriskan lalu setelah tiris

Berikut 3 Manfaat Nugget yang Terbuat Dari Daging Ayam

1.Mengandung Zat Besi

Daging ayam mempunyai kandungan zat besi yang cukup tinggi sehingga menjaga kita agar terhindar dari anemia. Tak hanya itu saja, akan sangat bagus bila seorang wanita yang sedang haid mengonsumsi daging ayam sebab dapat membantu mengatasi kurang darah dengan membantu pembentukan sel darah merah.

Tidak hanya itu saja, terdapat vitamin B5 yang berguna membantu kita merasa tenang dan menghindarkan kita dari stress. Hal tersebut juga merupakan salah satu penyebab mengapa daging ayam sangat penting dikonsumsi oleh wanita yang sedang haid.

2.Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Daging ayam juga kaya akan mineral, mineral juga sangat penting dalam daging ayam ini membuat tubuh manusia menjadi lebih kebal dalam menghadapi berbagai macam penyakit sehingga jika kita sedang flu atau saat sedang sakit, yang berhubungan dengan sistem kekebalan tubuh, maka sangat sangat dianjurkan bagi kita untuk mengkonsumsi sup ayam dalam kondisi hangat atau panas karena berguna meringankan sakit yang kita alami.

3.Menjaga Keseimbangan Kolesterol

Banyak sekali sumber yang menyebutkan dan mempercayai serta  membuktikan bahwa daging ayam ini banyak mengandung kolesterol yang tidak baik bagi kesehatan tubuh kita.

Hal tersebut adalah benar. Lalu mengapa hal ini termasuk kepada pembahasan manfaat daging ayam? Karena daging ayam memiliki kandungan niacin yang dapat menurunkan kadar kolesterol sehingga daging ayam ini aman dikonsumsi oleh mereka yang menderita kolesterol.

Maka oleh sebab itu sangat disarankan bagi mereka yang memiliki penyakit kolesterol dengan mengkonsumsi ayam dengan memilih daging ayam tanpa lemak dan memasaknya dengan cara merebus tanpa menggorengnya.

Mungkin cukup sekian artikel kali ini yang dapat saya sampaikan anda bisa melihat artikel cara membuat resep nugget ayam jika ingin mengetahui lebih terperinci mengenai nugget.

Cara Membuat Stik Kentang Keju Renyah Di Luar Lembut Di Dalam

Baiklah pada kesempatan yang baik ini saya akan memberikan berbagai cara tentang Cara Membuat Stik Kentang Keju Renyah Di Luar Lembut Di Dalam. Jenis cemilan ini sangatlah digemari oleh banyak kalangan, baik anak – anak, dewasa, maupun orang tua sekaligus. Dan sangat nikmat ketika dimakan di waktu luang bersama keluarga anda.

Kentang  keju yaitu  makanan yang cepat saji, yang terdiri dari kentang goreng yang dilumuri keju dengan tambahan berbagai topping lain. Kentang keju ini umumnya disajikan sebagai hidangan makan siang atau makan malam. Jenis makanan ini bisa ditemukan di tempat makanan cepat saji, makan malam, dan tempat pemanggangan di seluruh belahan Amerika Serikat, serta belahan dunia lainnya.

Selain nasi,  kentang juga salah satu makanan berkarbohidrat tinggi yang sering dijadikan sebagai makanan pokok adalah kentang. Meskipun kentang bukan makanan pokok yang biasa disantap masyarakat Indonesia, olahan kentang termasuk jenis makanan yang digemari banyak orang di Indonesia.

Kentang bukan hanya mengandung karbohidrat, kentang juga dikenal sebagai makanan yang kaya akan nutrisi. Hal tersebut dikarenakan kentang juga mengandung vitamin A, B-kompleks, C, asam folat, mineral, protein, polifenol dan masih banyak lagi.

Cara Membuat Stik Kentang Keju 

cara membuat stik kentang

Bahan – Bahan yang Dibutuhkan :

  • 500 gr kentang
  • 100 gr tepung maizena
  • 50 gr keju parut
  • Garam dan merica secukupnya
  • Kaldu ayam 1 blok
  • 1 batang daun seledri, cincang halus
  • Minyak goreng

Cara Pembuatan Stik Kentang Keju :

  1. Rebus atau kukus kentang hingga matang dan teksturnya empuk. Kemudian, kuliti dan hancurkan kentang;
  2. Tambahkan tepung maizena, keju parut, garam, merica, kaldu ayam, dan daun seledri. Aduk rata bersama kentang;
  3. Kemudian ambil sedikit campuran kentang lalu bentuk seperti stik dengan menggulungnya pakai tangan;
  4. Panaskan minyak, lalu goreng kentang keju yang sudah dibentuk hingga berwarna kuning keemasan;
  5. Angkat dan tiriskan. Sajikan bersama mayones atau saus sambal sebagai cocolan.
  6. Selanjutnya camilan stik kentang keju enaknya disajikan bersama segelas teh hangat nih. Sore-sore sambil ngemil, sambil ngeteh. Wuih, pasti nikmat banget deh!

Cara Membuat Stik Kentang Keju Kaldu Jamur

cara membuat stik kentang

Bahan – Bahan yang Diperlukan :

  • 570 gr Kentang kukus
  • 100 gr Keju parut
  • 150 gr Tepung maizena
  • Gula pasir 1 sdt
  • 1/4 sdt Garam
  • 1 sdt Kaldu jamur
  • Lada halus 1/4 sdt
  • 1 batang Seledri iris halus

Langkah – Langkah Pembuatan :

  1. Haluskan kentang yang sudah dikukus.
  2. Campur semua bahan, aduk rata, uleni sampai menjadi adonan yang halus.
  3. Ambil adonan, pipihkan dengan rolling pin dan potong2 memanjang sesuai selera.
  4. Panaskan minyak goreng, goreng adonan kentang yang sudah di potong2 dengan api sedang.
  5. Angkat, tiriskan dan sajikan dengan saos atau mayonais.

Cara Membuat Stik Kentang Keju Renyah Di Luar

cara membuat stik kentang

Bahan – Bahan yang Dibutuhkan :

  • 500 gr / 3 ~ 4 Buah Kentang.
  • 100 gr / 0,6 Kotak Keju.
  • 100 gr / 8 Sdm Tepung Maizena.
  • 0,5 Sendok Teh Garam.
  • 1 Batang Seledri.
  • 0,5 Sendok Teh Lada.

Langkah – Langkah Pembuatan :

  1. Ambil “Kentang”, lalu kupas dan cuci. Selanjutnya rebus atau kukus sampai empuk sekitar 15 menit. Angkat, lalu tumbuk dalam wadah sampai halus.
  2. Kini siapkan parutan, lalu parut “Keju” dan sisihkan dahulu. Siapkan juga pisau lalu iris tipis-tipis “Seledri”, sama sebelumnya sisihkan juga lebih dahulu.
  3. Kemudian siapkan wadah lalu masukan “Kentang” halus, “Seledri”, parutan “Keju”, “Tepung Maizena”, “Garam” dan “Lada”. Aduk sampai tercampur rata.
  4. Masukan “Adonan Kentang” ke dalam wadah plastik, lalu gunting bagian ujungnya. Lanjut cetak sesuai ukuran panjang yang diinginkan.
  5. Siapkan wajan, lalu didihkan minyak goreng. Lalu gunakan api kecil, lalu goreng “Stik Kentang” sekitar 2 ~ 3 menitatau keemasan. Selesai, sajikan!

Nah bagaimana dengan artkel saya di atas mengenai Cara Membuat Stik Kentang Keju Renyah Di Luar Lembut Di Dalam ? Resep  kentang kejunya yang saya bagikan tadi sangat mudah bukan untuk membuatnya?. Dan jangan lupa juga membaca artikel lain tentang Cara membuat kentang kejuSelamat mencoba!

Resep Kentang Roll Sosis Keju Bikin Lumer Dilidah

Nah pada kesempatan yang baik ini saya akan memberikan berbagai Resep Kentang Roll Sosis Keju Bikin Lumer Dilidah . Cemilan jenis ini sangatlah digemari oleh banyak kalangan, baik anak – anak, dewasa, maupun orang tua sekaligus. Dan sangat nikmat ketika dimakan di waktu luang bersama keluarga anda.

Sekilas Keju

resep kentang sosis keju

Keju adalah salah satu proses dimana memisahkan zat-zat padat dalam susu melalui proses pengentalan atau koagulasi. Untuk proses pengentalan ini dilakukan dengan bantuan bakteri atau enzim tertentu yang disebut rennet. Hasil dari proses itu nantinya akan dikeringkan, diproses, dan diawetkan dengan berbagai macam cara. Dari sebuah susu akan dapat diproduksi berbagai variasi produk keju.

Untuk produk jenis keju ini sangat banyak variasinya yang ditentukan dari tipe susu, metode pengentalan, temperatur, metode pemotongan, pengeringan, pemanasan, juga proses pematangan keju dan pengawetan. Kebanyakan adalah hewan yang dijadikan sumber air susu adalah sapi. Jenis air susu unta, kambing, domba, kuda, atau kerbau digunakan pada beberapa tipe keju lokal.

Jenis keju ini memiliki banyak kandungan nutrisi pada susu, seperti protein, vitamin, mineral, kalsium, dan fosfor namun juga lemak dan kolesterol yang dapat menyebabkan masalah kesehatan apabila dikonsumsi secara berlebihan. Kandungan yang ada pada keju ini adalah lemak dalam keju tergantung pada jenis susu yang digunakan.

Keju yang terbuat dari susu murni atau yang sudah ditambah dengan krim memiliki kandungan lemak, kolesterol dan kalori yang tinggi. Keju ini sangat bermanfaat bagi tubuh karena kaya akan protein, terutama bagi anak kecil karena mereka membutuhkan protein yang lebih banyak dibandingkan orang dewasa.

Sosis kentang adalah jajanan yang mungkin masih belum begitu populer di negara kita. Makanan jenis ini sudah banyak di beberapa daerah seperti di ibu kota, jajanan yang satu ini kini mulai dikenal dan disukai sebagai jajanan pinggir jalan yang lezat terutama oleh kaum remaja dan anak-anak. Dan dibawah merupakan resep kentang panggang keju!.

Resep Kentang Roll Sosis Keju

resep kentang sosis keju

Bahan – Bahan yang Dibutuhkan :

  • 4 buah sosis
  • 4 buah kentang uk sedang
  • 1/2 keju prochiz gold
  • 1 buah telur
  • Garam,bawang putih bubuk,lada,ketumbar bubuk (sesuai selera)
  • Tepung panir
  • 3 sdm terigu
  • 1 sdm kanji

Langkah – Langkah Pembuatan :

  1. Rebus kentang lalu haluskan,tambahkan parutan keju aduk rata
  2. Masukan bumbu penyedap,atur rasa
  3. Letakkan 3 sdm kentang diatas plastik lalu pipihkan letak sosis lalu gulung dgn menggunakan plastik tadi(seperti menggulung sushi) lakukan hingga abis
  4. Campur tepung dgn 130ml air,gulingkan kentang kedalam tepung lalu gulirkan kedalam tepung panir (lakukan sampai habis)
  5. Simpan dalam frezer min30 menit lalu goreng sampai kecoklatan

Resep Sosis Gulung Kentang Keju Lumer

resep kentang sosis keju

Bahan yang Dibutuhkan :

  • 500 gr kentang
  • 2 saset dancow putih
  • 5 sdm maizena
  • 6 buah sosis
  • 6 lembar keju slice
  • Tusuk sate
  • Penyedap rasa
  • Minyak untuk menggoreng

Langkah – Langkah Pembuatan :

  1. Kukus kentang hingga matang, setelah itu kupas kulit nya, dan campur dengan semua bahan, diauk2 jadi satu, kentang halus, susu, penyedap, dan maizena
  2. Bentuk sesuai selera, bikin adonan kentang dulu, masukan selembar keju, tumpuk dengan sosis lalu gulung adonan hingga menutupi sosis
  3. Tusuk ke tusukan sate, ini aku buat stok, jadi masukin freezer, sebelum digoreng juga lebih baik masukin kulkas dulu, biar adonannya nyatu, tapi gapapa sih kalo mau di goreng langsung, gorengnya sampe bener2 berkulit ya, dan kalau bisa kentangnya terendam semua, biar gak copot2 dan ancur.
  4. Sosis kentang dan telor gulung, hahaha
  5. Tolong biarkan mereka narsis, haha Enag banget parah!
  6. Yumeh pokoknya

Itulah Resep Kentang Roll Sosis Keju Bikin Lumer Dilidah. Nah cukup mudahkan bukan resep kentan sosisnya? yang saya bagikan di atas tadi. Dan anda juga dapat membaca artikel lain mengenai resep kentang roll sosis. Selamat mencobanya!

Resep Susu Kedelai Pandan Enak dan Sederhana

Pada artikel kali ini akan di beri tahu tentang bagaimana resep susu kedelai pandan enak dan sederhana. Susu kedelai merupakan minuman yang berwarna putih kekuningan dan terbuat dari kedelai yang digiling. Dikarena kan memang warnanya yang putih dan mirip dengan susu yang dihasilkan oleh hewan yaitu sapi, maka minuman ini bisa disebut dengan susu kedelai.

Walaupun dari namanya “susu kedelai”, tetapi kalau menurut para ahli, susu kedelai tidak dapat untuk dikategorikan sebagai susu, karena susu hanya diproduksi oleh kelenjar susu yang ada pada sapi atau mamalia lainnya. Sedangkan itu susu kedelai adalah berasal dari tumbuhan. Susu kedelai ternyata memang tidak berasal dari Indonesia, melainkan adalah dari Tiongkok. Penemuan susu kedelai ini terjadi sekitar pada tahun 1900 tahun yang lalu. Ternyata orang yang pertama kali membuat susu kedelai ini adalah Raja Huainan yang bernama Liu An yaitu dari dinasti Han.

Resep Susu Kedelai Pandan

resep susu kedelai pandan

Bahan-bahan:

  • 1/4 kg kedelai
  • 7 L air (rebus)
  • 700 gr gula pasir (cairkan)
  • 16 gr garam
  • 20 gr pandan suji
  • 35 gr pandan wangi

Cara Membuatnya:

  1. Rebus air sebanyak 7 liter. Biarkan dingin
  2. Rendam kedelai semalam lebih kurang 8 jam (ganti air 2kali untuk mengurangi bau busuk dan langu)
  3. Pisahkan kedelai dengan kulit arinya hingga bersih lalu bilas dengan air (kulit ari membuat rasa kedelai langu) tidak menyisahkan kulit ari sedikit pun lebih baik
  4. Blender kedelai hingga halus dengan air matang sedikit demi sedikit lalu peras dengan penyaringan tahu. Lakukan berulang hingga air habis dan bewarna bening
  5. Blender daun pandan suji dan pandan wangi dengan air matang 200-300ml. Saring (tujuan menggunakan air matang tidak perlu di rebus agar sari pandan tidak pecah dan menggumpal)

Manfaat dari Daun Pandan

resep susu kedelai pandan

Mengatasi Kanker

Ternyata sebuah penelitian melaporkan adanya manfaat dari daun pandan wangi ini yang diekstrak dan mempunyai efek antimitotik, sitotoksik, apoptosis, dan juga antiproliferatif yang efektif dalam menghambat pertumbuhan pada kanker lho. Pengobatan tradisional ini juga memang telah membuktikannya juga.

Rematik dan Pegal Linu

Dan manfaat pada daun pandan wangi ini juga cukup berkhasiat dalam meredakan rematik dan juga pegal linu lho. Kemudian seduh 3 lembar daun pandan wangi ini dengan setengah cangkir minyak kelapa yang telah dipanaskan. Setelah itu dinginkan dan gosokkan pada tubuh yang terdapat rasa sakit.

Mengatasi Rambut Rontok Dan Ketombe

Banyaknya zat kimia dalam daun pandang wangi juga berkhasiat dalam mengatasi ketombe maupun rambut rontok. Caranya, kalian gunakan daun ini untuk masker rambut dengan menumbuknya dan juga mengoleskannya pada kulit kepala kalian.

Manfaat Susu Kedelai yang Harus Kamu Ketahui

1. Mencegah Penuaan Dini

Susu kedelai ternyata mengandung isoflavon yang berfungsi untuk menangkal pada radikal bebas. Selain itu juga, isoflavon juga merupakan zat anti-aging yang dapat membantu untuk menghambat pada proses penuaan dini.

Kolagen pada susu kedelai ini juga sangat membantu untuk menjaga elastisitas pada kulit. Kandungan air pada susu ini juga akan dapat menjaga kelembaban pada kulit. Maka dari itu, hanya dengan meminum susu kedelai dengan secara rutin, kulit kalian akan senantiasa terasa kenyal dan tidak akan kering.

2. Menjaga Stabilitas Tekanan Darah

Dan susu kedelai ternyata memang mengandung asam lemak omega 3 dan omega 6 yang sangat berperan sebagai pembentukan fito-antioksidan yang kuat. Fito-antioksidan inilah yang melindungi pada darah dari luka dan pendarahan.

Selain itu juga, fito-antioksidan juga bisa mengikat lapisan pada pembuluh darah dan menjaga pada lapisan sel tersebut dari serangan radikal bebas serta menjaganya dari tumpukan kolesterol. Pengikatan pada lapisan sel tersebut akan dapat meningkatkan kestabilan aliran darah dan fleksibilitas pada pembuluh darah yang akan dapat menjaga tekanan darah agar tetap stabil dan normal.

Demikian tadi telah di beri tahu tentang bagaimana resep susu kedelai pandan enak dan sederhana, dan bisa juga kalian untuk membuatnya di rumah masing- masing. Semoga bermanfaat untuk semua orang dan terimakasih.

Resep Rolade Ayam Tahu Enak dan Bergizi

Pada artikel kali ini akan memberikan resep rolade ayam tahu dan macam macam rolade lainnya, pada dasarnya rolade sangat cocok untuk dijadikan sarapan dirumah maupun disekolah karena rolade ayam memiliki kandungan yang sangat besar yang terkandung didalamnya.Berikut saya akan memberi cara bagaimana cara membuat rolade ayam tahu

Berikut Cara Membuat Resep Rolade Ayam Tahu yan Benar

Bahan-bahan
  • 2 buah fillet dada ayam cincang halus (sy blender di FP)
  • 10 buah tahu putih kecil haluskan
  • 1 buah wortel potong kotak kecil/serut
  • 3 siung bawang putih haluskan
  • 1 tangkai daun bawang iris halus (daunnya saja)
  • 1 butir telur
  • 3 sdm tepung terigu
  • 1 sdt lada halus
  • 1 sdt kaldu bubuk ayam (sy pakai yg organik non msg)
  • secukupnya garam
  • Bahan kulit
  • 3 butir telur ayam
  • secukupnya garam,lada halus
Langkah Membuat Rolade Ayam Tahu
  1. Campur semua bahan rolade jd 1 laku aduk hingga rata
  2. Bikin kulitnya:panaskan teflon anti lengket lalu beri sedikit margarine,tuang kocokan telur sedikit aja biar jadinya ga terlalu tebal,lalu putar2 dan bikin dadar tipis,biarkan hingga matang lalu angkat dan sisihkan,lakukan hingga hbs,sy jd 4 buah dadar
  3. Ambil 1 buah kulit dadar lalu beri secukupnya adonan rolade dan ratakan diatas permukaan kulit,lalu gulung,lakukan hingga hbs. (Di resep di masukkan di plastik spy ga berantakan, sy tidak)
  4. Kukus rolade dlm panci pengukus krg lbh 20-30 menit,setelah matang angkat lalu potong2,siap disajikan langsung atau bs di goreng dulu
  5. Ini rasanya manteppp banget, ayamnya berasa banget.

Cara membuat Rolade Ayam Tahu dan Sayuran

Bahan-bahan
  • 10 kotak tahu putih
  • 250 gr daging ayam giling/cincang
  • 5 tangkai daun bayam potong
  • 1 biji wortel potong dadu kecil
  • 4 bawang putih haluskan
  • 3/4 sdm garam
  • 1 sdt kaldu bubuk
  • 1/4 sdt gula pasir untuk penguat rasa
  • 2 telur(1untuk campuran,1 untuk celupan saat akan digoreng)
  • 250 ml minyak untuk menggoreng

Langkah

  1. Campur semua bahan dan bumbu,tambahkan satu telur,aduk hingga rata,lalu tuang dlm cetakan kue putu atau bisa juga digulung daun pisang
  2. Panaskan kukusan hingga air mendidih,lalu kukus kurleb 15mnt,jgn terlalu lama,sebab bisa mungurangi nilai gizi dlm makanan tsbt
  3. Angkat,keluarkan dari cetakan, lalu masukan dlm adonan telur yg sdh dikocok dan diberi garam,goreng diminyak panas
  4. Setelah itu kemudian angkat dan tiriskan
  5. Setelah ditirikan kemudian rolade ayam tahu siap disajikan

Berikut 3 Manfaat Nugget yang Terbuat Dari Ayam

1.Mengandung Zat Besi

Daging ayam mempunyai kandungan zat besi yang cukup tinggi sehingga menjaga kita agar terhindar dari anemia. Tak hanya itu saja, akan sangat bagus bila seorang wanita yang sedang haid mengonsumsi daging ayam sebab dapat membantu mengatasi kurang darah dengan membantu pembentukan sel darah merah.

Tidak hanya itu saja, terdapat vitamin B5 yang berguna membantu kita merasa tenang dan menghindarkan kita dari stress. Hal tersebut juga merupakan salah satu penyebab mengapa daging ayam sangat penting dikonsumsi oleh wanita yang sedang haid.

2.Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Daging ayam juga kaya akan mineral, mineral juga sangat penting dalam daging ayam ini membuat tubuh manusia menjadi lebih kebal dalam menghadapi berbagai macam penyakit sehingga jika kita sedang flu atau saat sedang sakit, yang berhubungan dengan sistem kekebalan tubuh, maka sangat sangat dianjurkan bagi kita untuk mengkonsumsi sup ayam dalam kondisi hangat atau panas karena berguna meringankan sakit yang kita alami.

3.Menjaga Keseimbangan Kolesterol

Banyak sekali sumber yang menyebutkan dan mempercayai serta  membuktikan bahwa daging ayam ini banyak mengandung kolesterol yang tidak baik bagi kesehatan tubuh kita.

Hal tersebut adalah benar. Lalu mengapa hal ini termasuk kepada pembahasan manfaat daging ayam? Karena daging ayam memiliki kandungan niacin yang dapat menurunkan kadar kolesterol sehingga daging ayam ini aman dikonsumsi oleh mereka yang menderita kolesterol.

Maka oleh sebab itu sangat disarankan bagi mereka yang memiliki penyakit kolesterol dengan mengkonsumsi ayam dengan memilih daging ayam tanpa lemak dan memasaknya dengan cara merebus tanpa menggorengnya.

Mungkin cukup sekian artikel kali ini yang dapat saya sampaikan anda bisa melihat artikel cara membuat resep nugget ayam sayur jika ingin mengetahui lebih terperinci mengenai nugget.

Resep Cappucino Cincau Hitam yang Sehat

Pada artikel kali ini akan di beri tahu tentang bagaimana resep cappucino cincau hitam yang sehat. Ternyata minuman yang segar seperti es cappucino cincau ini seharusnya kalian sudah pernah merasakan dari kesegaran minuman yang satu ini. Dikarenakan saat ini memang sudah banyak yang menjual nya di pinggir jalan dan hanya menggunakan sebuah gerobak atau membuka sebuah kedai.

Hal tersebut dikarena kan banyaknya para franchisor yang telah menyediakan jasanya untuk memberikan fasilitas bagi yang ingin membuka usaha franchise cappuccino cincau. Dan sebelum kalian mengetahui resep cappuccino cincau ini, yang harus kalian ketahui dari cappuccino cincau adalah suatu jenis minuman kopi yang dipadukan dengan jelli tradisional.

Ternyata faktor yang mempengaruhi semakin banyaknya penjual dari cappuccino cincau ini tersebut bukan hanya untuk meningkatkan franchise agar semakin meningkat, namun dalam cara pembuatan dan juga resep cappuccino cincau hitam ini memanglah sangat mudah dalam pembuatannya dan bahannya juga bisa kalian dapatkan dengan mudah di lingkungan sekitar nya. Dan jika kalian akan membuka usaha es cappuccino cincau ini dan tidak menginginkan pengeluaran yang lebih banyak lagi, kalian bisa juga membuatnya sendiri dengan bahan-bahan yang sangat mudah untuk didapatkan nya.

Resep Cappucino Cincau Hitam

resep cappucino cincau hitam

Bahan-bahan

  • 2 porsi
  • 100 gram cincau hitam
  • 300 ml Susu UHT/Full Cream
  • 1 sdt Kopi Hitam
  • 200 ml air panas untuk seduh kopi
  • 4 sdm Gula pasir(Atau sesuai selera)

Cara Membuatnya:

  1. Serut cincau dengan parutan Keju.
  2. Seduh kopi+Gula dengan air panas. Tuangkan Susu.
  3. Tambahkan cincau serut.
  4. Simpan dikulkas hingga dingin. Siap dinikmati.

Manfaat Daun Cincau Bagi Kesehatan

resep cappucino cincau hitam

Manfaat Daun Cincau Bagi Kesehatan

Mungkin memang masih banyak yang belum mengetahui dari manfaat daun cincau bagi kesehatan. Ternyata es cincau adalah termasuk dari salah satu minuman yang cukup populer di masyarakat Indonesia. Bahkan juga, minuman pendingin perut ini memang selalu dicari oleh orang yang untuk berbuka puasa saat Ramadhan. Memang betul sekali, berbuka puasa dengan rasanya yang belum lengkap tanpa meneguk atau meminum kesegaran dari minuman es cincau ini setelah seharian kalian berpuasa. Dan ada cincau yang berwarna hijau dan ada juga yang hitam, semuanya sama-sama sangat enak dan sangat nikmat.

Sangat perlu kalian ketahui bahwa cincau adalah bahan yang sangat baik untuk melegakan tenggorokan dan melancarkan pada pencernaan. Dan karena itulah makanan ini memang sangat baik untuk dikonsumsi setelah seharian kalian berpuasa. Walaupun yang sedikit kalian ketahui jika daun cincau ini ternyata mempunyai kandungan yang lumayan beragam. Kandungan tersebut ini ternyata memiliki khasiat yang sangat positif bagi kesegaran pada manusia. Nah buat kalian yang masih belum paham pada khasiat dari daun cincau ini. Berikut ini ada beberapa manfaat dari daun cincau yang baik buat tubuh.

1. Daun Cincau untuk Obat Pembengkakan Perut

Dan daun cincau nya juga berisi vitamin c serta antioksidan yang bisa dimanfaatkan untuk menangani pada pembengkakan lambung. Ternyata hal tersebut juga bakal sangat menyokong bagi mereka yang sedang memiliki masalah pada bagian perut. Cara kerja kedua nya pada kandungan tersebut ini dapat juga untuk menguatkan urat pada dinding alat pencernaan. Dan tidak cuma itu saja, zat tersebut juga bisa membasmi bakteri dalam pemicu penyakit alat pada pencernaan dengan sangat cukup ampuh.

2. Zat Antioksidan Buat Obat Panas Dalam

Ternyata zat sapoin dan antioksidan pada daun cincau ini pun ternyata mempunyai manfaat yang sangat cukup besar. Kalian memang dapat memakainya untuk menjadi obat panas dalam. Cara mengambil dari unsur itu hanya cukup merebusnya dengan air hingga sampai air nya mendidih. Dan setelah itu tinggal pisahkan air beserta daun. Kamu dapat meminumnya sebanyak dua kali perhari.

Demikian tadi telah di beri tahu tentang bagaimana resep cappucino cincau hitam yang sehat, dan bisa juga kalian untuk membuatnya di rumah masing- masing. Semoga bermanfaat untuk semua orang dan terimakasih.

Resep Kentang Panggang Menggunakan Aluminium Foil

Baik pada kesempatan yang ini saya akan memberikan artikel tentang Resep Kentang Panggang Menggunakan Aluminium Foil. Jenis cemilan kentang panggang ini sangatlah digemari oleh banyak kalangan, baik anak – anak, dewasa, maupun orang tua sekaligus.

Kentang panggang yaitu salah satu makanan yang mudah dibuat dan murah. Jenis kentang ini merupakan sumber vitamin C, serat, kalium, dan mangan yang baik. Oleh sebab itu kentang ini sangatlah serbaguna, ada banyak cara untuk memasaknya. Di bawah ini adalah beberapa cara mudah untuk membuat kentang panggang (tidak semua cara dilakukan dengan “pemanggangan” tradisional). Pakailah cara yang terlihat paling menarik bagi Anda, atau bereksperimenlah sedikit!

Resep Kentang Panggang Aluminium Foil

resep kentang panggang aluminium

Bahan – Bahan yang Diperlukan :

  • 170 – 230 gram Kentang cokelat muda atau merah,
  • Krim asam atau sour cream (opsional)
  • Daun kucai (optional)
  • Minyak zaitun (opsional)
  • Butter (optional)
  • Keju (opsional)

Langkah – Langkah Pembuatan :

  1. Langkah yang pertama adalah bumbui kentang dengan minyak zaitun, garam dan merica (opsional). Jika Anda tidak akan mengolah kembali kentang yang sudah dipanggang, membumbui dengan minyak zaitun, garam, dan merica adalah ide yang bagus.
  2. Bungkus kentang dalam aluminium foil. Aluminium foil adalah konduktor panas yang baik, sehingga kemungkinan kentang yang dibungkus dengan plastik ini akan membutuhkan waktu memasak yang lebih singkat. Tetapi apabila Anda suka kentang panggang dengan kulit yang renyah, ingat: membungkus dengan aluminium foil akan menghasilkan kentang dengan kulit yang empuk, tetapi tidak renyah .
  3. Selanjutnya panggang kentang pada 220 C untuk selama 45 sampai 60 menit, atau 205 C selama 60 sampai 70 menit. Kentang panggang yang dimasak lambat seringkali memiliki bagian tengah yang bertekstur lebih creamy atau lembut seperti krim.
  4. Kemudian periksa kematangan kentang sebelum waktu yang Anda perkirakan itu sudah matang. Hal itu yang menyebabkan  aluminium foil mempercepat proses pemasakan kentang, sehingga ada baiknya Anda memeriksa lebih awal untuk menghindari kentang kelewat masak.
  5. Beri hiasan seperlunya, dan kentang panggang pun siap untuk disajikan.

Resep Kentang Panggang Saus Putih

resep kentang panggang aluminium

Bahan -Bahan yang Dibutuhkan :

  • 3 buah kentang berukuran sedang,
  • pilih yang masih bagus dan segar 200 gram jamur champignon,
  • potong bentuk dadu ½ buah bawang bombay ukuran kecil,
  • rajang kasar 1 butir bawang putih, memarkan,
  • rajang kasar 100 gram keju cheddar,
  • kemudian parut kasar ½ sendok makan
  • kaldu ayam bubuk 4 sendok makan
  • tepung terigu 5 sendok makan
  • mentega 1 sendok makan
  • oregano 400 ml susu cair putih
  • Garam secukupnya
  • Merica secukupnya
  • Gula secukupnya

Cara Serta Langkah Pembuatan :

  1. Bersihkan kentang yang hendak anda gunakan, tidak perlu membuang kulitnya, namun bagi anda yang ingin membuangnya tidak apa-apa.
  2. Potong kentang anda tersebut hingga membentuk kipas.
  3. Usahakan jangan samapai terpotong bagian bawahnya, oleh keran itu gunakanlah tusuk gigi atau tusuk satai sebagai penanda.
  4. Selanjutnya siapkan wadah alumunium foil yang tahan panas untuk oven, kemudian anda tata kenatng yang sudah anda potong tersebut di dalamnya.
  5. Kemudian panggang dalam oven dengan menggunakan suhu 180 derajat celsius selama kurang lebih 45 menit.
  6. Sambil menunggu proses pemanggangan dalam oven anda bisa menumis beberapa bahan tumisan seperti bawang putih dan bombay sampai harum dan tambhakna juga jamur ke dalam wajan
  7. Lalu tumis sampai harum dan matang, kemudian anda angkat dan sisihkan.
  8. Setelah itu, panaskan kembali metega di dalam wajan masak anda, stelah melelh lanjutkan dengan memasukan tepung terigu ke dalamnya.
  9. Aduk bahan tersebut sampai tercampur dengan merata.
  10. Tuangkan susu cair sedikit demi sedikit sampai tidak bergumpal, kemudian masukan keju sampai larut.
  11. Tambahkan bahan perasa makanan berupa garam gula dan merica serta kaldu sesuai dengan selera.
  12. Aduk sampai mengental. Masukan kembali tumisan bawang dan jamur ke dalam masakan anda tersebut. Lanjutkan mengaduk sampai benar-benar merata.
  13. Setelah selesai angkat dan matikan api. Apabila setelah 45 menit berlalu angkat kentang anda dari dalam oven kemudian anda taburkan keju parut dan siramkan saus putih.
  14. Kemudian panggang lagi dalam oven selama kurang lebih 10 menit dalam oven.
  15. Angkat dan ajikan di atas piring saji.

Demikian sajian Resep Kentang Panggang Menggunakan Aluminium Foil yang bisa anda coba olah di rumah masing-masing. Resep ini dapat menjdai menu spesial yang mengeyangkan sekaligus menggugah selera makan. Dan jangan lupa juga membaca artikel lain tentang  Resep kentang panggangSelamat mencoba!

Resep Keripik Belut Daun Singkong Renyah

Pada kali ini saya akan memberikan beberapa resep keripik belut daun singkong renyah atau keripik daun singkong ala-ala belut kw . Yang mana keripik belut daun singkong ataupun belut kw ini selain rasanya renyah ternyata juga dapat menyehatkan. Makanan keripik belut daun singkong ini juga sangat digemari banyak orang karena cocok untuk dijadikan sebagai cemilan bareng keluarga. Mari simak resep keripik blut daun singkong atau belut kw dan olahan lainnya

resep keripik belut daun

 

1. Resep Keripik Belut Daun Singkong Renyah

Bahan – Bahan yang Diperlukan :

  • 1 ikat daun singkong
  • 1 butir telur

Bahan Bumbu :

  • 1 siung bawang putih
  • Ketumbar 1 sendok teh
  • 1 sendok teh garam

Bahan Kering :

  • 5 sendok makan tepung terigu
  • 1 sendok makan tepung maizena

Langkah – Langkah Dalam Pembuatan :

  1. Petik daun singkong, cuci bersih lalu rebus sampai empuk. Angkat dan tiriskan.
  2. Pilin-pilin daun singkong yang telah direbus.
  3. Uleg bumbu halus yang terdiri dari bawang putih, ketumbar dan garam.
  4. Marinasi daun singkong menggunakan bumbu halus.
  5. Tambahkan telur baluri semua daun singkong dengan telur.
  6. Siapkan bahan kering.
  7. Guling-gulingkan daun singkong kedalam bahan kering.
  8. Goreng hingga matang coklat keemasan. Belut goreng KW atau keripik daun singkong siap dinikmati dengan cocolan saus pedas.

2. Keripik Belut Daun Singkong Pedas

Bahan – Bahan yang Diperlukan :

  • 1 kepal daun singkong muda di rebus
  • Tepung beras 1 gelas
  • 1 gelas tepung tapioka
  • 4 bawang putih
  • 4 kemiri
  • 1/2 sendok teh ketumbar
  • 1 sendok makan garam
  • 10 biji cabe merah
  • 1 sendok makan gula pasir
  • 1,5 gelas air
  • 1/4 kg telur (4biji)
  • 3 sendok makan santan

Langkah – Langkah Dalam Pembuatan :

  1. Bumbu di uleg semua
  2. Daun singkong diiris lembut
  3. Tarok diwadah besar bumbu dan daun singkong diaduk2 setelah rata masukkan tepung. Aduk lagi.
  4. Tambahkan air aduk lagi tuang ke dalam cetakan. Adonan kental ya moms
  5. Kukus 20 menit
  6. Setelah matang dinginkan lalu diiris tipis dan di tipiskan lagi pake roll atau di bebeg pakai ulegan.
  7. Goreng api sedang setelah terlihat kuning kecoklatan angkat
  8. Enak buat lauk. Keren buat oleh2 keluarga. Lebih baik di spiner atau ditirskan minyaknya supaya tahan lama.

Kandungan Manfaat yang Ada Dalam Daun Singkong

resep keripik belut daun

  1. Baik Untuk Pencernaan
    Semua jenis sayuran yang mengandung serat baik untuk pencernaan manusia, salah stunya yaitu daun singkong yang baik untuk dapat membantu menyehatkan usus besar manusia.
  2. Penambah Darah
    Daun singkong ini baik untuk dikonsumsi anda yang terkena penyakit anemia atau kekurangan darah.
  3. Untuk Diet
    Ternyata daun singkong bisa dijadikan sebagai menu untuk diet, karena kandungan serat dan proteinnya sangat cocok untuk diet harian anda yang sedang berusaha untuk menjaga berat badan anda.
  4. Pembentukan dan Regenerasi Sel Tubuh
    Asam amnio essensial yang terkandung dalam daun singkong ternyata dapat membantu regenarasi sel dalam tubuh, karena asam amino essensial merupakan salah satu sumber penting untuk pembentukan sel dalam tubuh. Jadi asam amino adalah protein yang dapat membantu dan mengganti sel yang rusak menjadi sel yang baru lagi sehingga kondisi tubuh akan tetap terjaga normal.
  5. Sebagai Antioksidan
    Antioksidan sangat bermanfaat untuk menghilangkan radikal bebas, radikal bebas ini adalah salah satu penyebabnya beberapa penyakit berbahaya seperti kanker, dan dalam dunia kecantikan radikal bebas mengakibatkan penuaan dini. sehingga dengan daun singkong dapat mengurangi radikal bebas.

Demikian tadi ulasan mengenai resep keripik belut daun singkong renyah atau belut kw. Untuk tahu lebih lanjut dalam resep keripik belut daun singkong dan olahan belut lainnya anda bisa membaca diartikel cara membuat keripik belut. Selamat mencoba dirumah dan semoga dapat bermanfaat🙏

 

Cara Membuat Keripik Kentang Asin Gurih

Cara membuat keripik kentang asin– keripik kentang saat ini telah menjadi olahan cemilan yang enak renyah dan gurih, tak hanya itu pisang yang kita olah memiliki serat yang berlimpah dan baik untuk kesehatan tubuh kita. nah tentunya keripik kentang asin memiliki rahasia yang belum kita ketahui masi simak artikel berikut ini

Berikut Cara Membuat Keripik Kentang Asin

Bahan
  • 1 kg Kentang, usahakan memilah kentang yang tua, bentuk yang besar dan kulit yang halus tanpa penyakit.
  • Kapur sirih secukupnya
  • Air secukupnya untuk dicampurkan dengan kapur sirih
Bumbu Tabur
  • 1 1/2 sdt Garam Halus
  • 1 1/2 sdt Bawang Putih, beli yang bubuk
  • Merica halus sedikit saja
  • 1 1/2 sdt Paprika bubuk
  • Gula secukupnya
Cara Membuat Bumbu Keripik Kentang
  1. Campurkan semua bahan bumbu kemudian aduk hingga rata.

Cara Membuat Keripik Kentang

  1. Kupas kentang, cuci dengan air hingga bersih.
  2. Tipiskan menggunakan alat dengan ketebalan 1/8 inci.
  3. Campurkan air dan kapur sirih hingga larut, supaya lebih cepat bisa diaduk-aduk. Masukkan irisan kentang, tiriskan.
  4. Taruh kentang diatas kertas handuk, biarkan hingga kering.
  5. Panaskan minyak yang banyak menggunakan api kecil. Masukkan kentang dan balik sesekali, jika sudah matang dengan warna kuning kecoklatan segera angkat.
  6. Tiriskan hingga minyak yang melekat di kentang hilang.
  7. Taburkan bumbu ke kentang yang sudah tidak mengandung minyak. Bolak-balik pelan sampai rata.
Keripik kentang siap dikemas atau disimpan. Kemudian simpan diwadah yang kedap udara seperti toples atau langsung dibungkus saja.

Nutrisi yang Terdapat Pada Kentang yang Wajib Kalian Ketahui

1. Kaya Mineral

Kentang kaya akan zat potassium, magnesium, copper, kalsium, fosfor, zinc dan zat besi. Kelompok mineral yang terdapat pada kentang ini penting bagi tubuh untuk menjalankan fungsi organnya dengan baik.

Selain dari pada itu kentang juga mengandung phytic acid yang memungkinkan mineral-mineral ini terserap secara optimal oleh tubuh kita. Oleh karena itu kentang menjadi karbohidrat yang lebih bernutrisi ketimbang nasi putih, pasta atau roti putih.

2. Vitamin C

Satu butir kentang ukuran sedang mengandung 40 mg vitamin C, Kandungan vitamin C nya memang akan berkurang 30 persen karena proses memasak, namun sisa 15 mg nya tetap bisa memenuhi kebutuhan vitamin C harian Anda.

3. Mengenyangkan

Kentang telah menjadi makanan nomor tiga yang paling sangat mengenyangkan saat dikonsumsi, tapi cukup sangat lama membuat Anda lapar kembali dibandingkan dengan nasi putih atau roti. Oleh karena itu kentang bisa dijadikan suatu pilihan makanan untuk membantu program diet penurunan berat badan.

4. Vitamin B

Vitamin B sangat penting sebagai pembaharuan dan regenerasi sel, metabolisme DNA dan protein serta produksi energi. Kentang, mempunyai bermacam jenis kandungan vitamin B contohnya niacin, vitamin B6, folat (B9) dan choline (B4). Choline adalah jenis vitamin B yang dikenal bisa meningkatkan fungsi otak.

5. Protein Lengkap

Kentang dengan ukuran medium mempunyai 4 gram protein yang dapat memenuhi 10 persen dari kebutuhan protein harian tubuh kita. Yang sangat penting lagi, protein yang terdapat dalam kentang mengandung 9 asam amino esensial yang sangatlah bermanfaat menjaga kesehatan tubuh secara menyeluruh.

Kentang yang telah menjadi makanan atau telah dimasak kemudian didinginkan akan membentuk zat amylose, yaitu enzim yang sangat sulit dicerna oleh lambung dan oleh usus halus akan  tetapi merupakan makanan bagi bakteri baik di dalam usus besar.

Mungkin sekian artikel yang saya berikan saat ini kepada anda ataupun anda bisa membaca artikel cara membuat keripik kentang jika anda ingin tau lebih rinci mengenai pengolahan dan berbagai macam manfaatnya. Semoga bermanfaat terimakasih

Resep Selai Durian KW Isian Roti Enak

Pada artikel kali ini akan di beri tahu tentang bagaimana resep selai durian kw isian roti enak. Dan pada resep selai durian kw isian roti enak, setiap awal dan akhir tahun biasanya juga di negara indonesia ini sedang musim duren atau buah duren. Alangkah enaknya bila kita bisa buat selai durian nya untuk berbagai keperluan makanan yang baik sebagai pelengkap memasak maupun untuk bahan isian kue-kue kering, seperti selai durian untuk nastar, selai durian untuk roti.

Resep selai Durian KW

resep selai durian kw

Bahan-bahan

  • Yang pertama 3 bks pop ice durian
  • 3 sdm tepung terigu
  • 3 sdm gula pasir
  • 300 ml air / susu
  • 1/2 sdm mentega

Cara Membuatnya:

  1. Campurkan semua bahan keculai mentega. Aduk rata, cicipi kalau kurang manis boleh tambah gula.
  2. Masak dengan api sangat kecil sambil diaduk terus sampai kekentalan yg diinginkan (semakin lama semakin kental, jadi kalu dirasa uda pas langsung matikan api). Matikan api masukkan mentega, aduk rata.
  3. Pindahkan selai ke wadah bersih, dinginkan dan siap dipakai, Bisa untuk olesan roti bisa utk isian roti.

Manfaat Mengkonsumsi Buah Durian

resep selai durian kw

Ternyata buah durian yang memiliki nama ilmiah durio zibenthinus Linn dan ternyata masuk dalam keluarga Bombacaceae dengan biji besar yang diselimuti oleh daging buahnya. Buah durian adalah buah asli dari Asia Tenggara yang juga punya julukan sebagai “king of fruits”. Buah durian adalah buah yang sangat dikenal dengan secara luas di karenakan rasa dan manfaatnya yang baik untuk kesehatan. Durian mengandung vitamin dan mineral yang baik bagi tubuh.

Menurut dari penelitian Universiti Teknologi Malaysia, buah durian ternyata memiliki kemampuan untuk meningkatkan sistem pada kekebalan tubuh. Dan mencegah kanker, meningkatkan sistem pencernaan, memperkuat tulang, memperbaiki anemia, mencegah penuaan sejak dini, dan menurunkan tekanan darah.

1. Membantu menjaga kesehatan tulang

Ternya pada kandungan logam yang termasuk juga kalium dan kalsium pada buah durian yang dapat juga membantu agar menjaga tulang dan senantiasa selalu sehat. Kalium sangat penting untuk mengatur penyebaran dan pengendapan kalsium dalam tulang sehigga tidak larut atau dilepaskan ke dalam darah secara berlebihan.

2. Membantu meringankan depresi dan meningkatkan kualitas tidur

Amino acid yang diketahui adalah sebagai triptofan dalam buah durian yang merupakan senyawa pemicu tidur yang alami. Triptofan dapat meningkatkan kadar serotonin dan melatonin yang diperlukan untuk mengelola emosi. Dua bahan kimia ini juga dapat mengurangi stres, sulit idur, kecemasan, nafsu makan serta depresi. Selain itu, senyawa ini peting untuk mengatur fungsi tidur dan dapat digunakan dalam penyembuhan epilepsi.

3. Melawan kanker

Buah durian ternyata memiliki kandungan vitamin, nutrisi, dan senyawa kimia alami yang juga berfungsi sebagai antioksidan. Antioksidan sangat penting supaya bisa melawan kanker, dan radikal bebas.

Radikal bebas bisa menghancurkan DNA dari sel yang biasa dan mengubahnya menjadi sel kanker, dan dapat membentuk pertumbuhan pada tumor yang sangat fatal. Vitamin C, B, E, serta fitonutrien dalam buah durian juga bisa memerangi sel-sel kanker.

4. Membantu sistem pencernaan

Pada kandungan serat yang sangat tinggi dalam buah durian juga penting bagi fungsi sistem pada pencernaan. Seratnya dapat menyebabkan pergerakan usus yang meningkat dalam jumlah sangat besar dan membuatnya juga lebih mudah bergerak melalui saluran usus. Serat yang ada di dalam buah durian bisa juga untuk mengurangi kondisi seperti sembelit dan penyumbatan pada usus.

Contohnya kembung yang berlebihan, mulas, kram, dan gangguan pada pencernaan serta kanker kolorektal. Selain itu juga, serat dapat membantu untuk mengurangi jumlah kolesterol dalam darah dengan membuang LDL dari tubuh kita dan dengan sangat cepat mengeluarkannya sebelum merusak pada sistem kardiovaskular.

Demikian tadi telah di beri tahu tentang bagaimana resep selai durian kw isian roti enak, dan bisa juga kalian untuk membuatnya di rumah masing- masing. Semoga bermanfaat untuk semua orang dan terimakasih.