Rerep Keripik Kentang keju Krenyes
Dipertemuan kali ini, kita akan memaparkan artikel resep keripik kentang keju krenyes. Mungkin semuanya sudah tahu keripik kentang. Bahkan keripik kentang sangatlah populer sebagai cemilan. Selain rasa yang gurih dan renyah makanan ini sangat pas saat ngobrol dan bersantai.
Mengonsumsi makan ini tentu sangat menyehatkan. Meskipun banyak yang menganggap makanan ini sebagai makanan ringan namun dalam makana ini mengandung protein, energi, karbohitdrat,lemak, kalsium, fosfor, zat besi, vitamin A, B1, C yang semunya dibutuhkan dalam tubuh.
Bahan Pembuatan Keripik kentang
Reseb keripik kentang ini tidak terlalu rumit- rumit karena sangat mudah dibuat dimanapu dan kapan pun semuanya mungkin bisa membuat.
Pertama tama siapkan bahan utamanya yaitu kentang. Anda dapat membeli 1kg kentang untuk membuat keripik yang porsi lumayan besar.
Namun, jangan memilih kentang sembarangan karna akan mempengaruni kualitas rasa dari keripik yang akan anda buat. Usahakan untuk membeli kentang yang berukuran besar, berumur tua dan tidak berbintik bintik tua.
Selanjutnya, sediakan kabur sirih dan air secukupnya untuk bahan rendaman kentang. Bumbur keripik kentang kini sudah tersedia dipasaran sehingga kita tidak perlu mengolahnya sendiri. varian bumbu tabur keripik kentang yang bisa dipilih terdiri dari balado, keju bubuk, berbeque, balado, dll.
Resep Keripik Kentang keju
Bahan-bahanya
- 500 Gram kentang
- 100 Gram tepung maizena
- 50 Gram kju parut
- Garam secukupanya
- Lada bubuk secukupnya
- Kaldu ayam bubuk
- 1 Batang daun seledri
- Minyak goreng
Resep Keripik Kentang Keju
- Rebus atau kukus kentang hingga matang dan empuk. Kupas kulitnya, hanycurkan kentang
- Tambahkan tepung maizena, keju parut, garam., lada bubuk, kaldu ayam,. dan daun serai kedalam kentang
- Aduk semua bahan hingga rata dan pastikan rasanya pas
- Cetak kentang dengan cara diambil sedikit dari wajan kemudian gulung-gulung pakai tangan sesuai selera
- panaskan minyak goreng kentang keju hingga bagian luar kering dan berwarna kuning keemasan
- Angkat kentang keju goreng yang telah ditiriskan
- Sajikan kentang dengan bersama saus tomat
Manfaat kentang bagi tubuh
1.Menjaga Ketebalan Tubuh
Kandungan vitamin C yang terdapat dalam makanan ini bermanfaat untuk menjaga kekebalan tubuh. Oleh karena itu, anda bisa mengonsimsi makan ini
2.Mengurangi Peradarangan
Untuk mengurangi peradarangan anda dapat mengonsumsi keripik kentang. Senyawa yang terdapat pada makanan ini mampu mengurangi inflamasi atau peradarangan sehingga makakan ini sangat baik untuk dikonsumsi.
3. Menjaga Kesehatan Jantung
Kandungan vitamin B6 dan C yang terdapat didalam keripik kentang sangat berperan penting untuk menjaga kesehatan jantung. oleh karena itu, anda bisa mengonsumsi makanan ini untuk melindungi orhan jantung agar teap sehat.
4. Menurunkkan Tekanan Darah
Keripik kentang juga sangat efektif menurunkkan tekanan darah. Hal ini dikarenakan kandungan kalium dan kalsium yang terdapat didlam kentang dapat menurunkkan tekanan darah sehingga bisa mencegah resiko hipertensi. Mulailah mengonsumsi makan ini.
5. Menjaga Kesehatan Otak dan Sistem Saraf
Selain bermanfaat bisa menurunkan darah, keripik kentang juga mampu menjaga kesehatan otak dan sistem saraf. Kandungan vitamin B6 yang terdapat dimakanan ini berperan penting untuk menjaga kesehatan otak dan sistem saraf sehingga bisa mencegah kerusakan otak dan sistem saraf.
6. Menjaga Kesehatan Kulit
Manfaat makanan ini juga terbukti dapat mejaga kesehatan kulit. Kandungan seperti vitamin C, B6, kalium, magnesium, seng dan fosfor yang sangat berguna untuk menjaga kesehatan kulit sehingga kulit akan tetap sehat dan terlindungi.
7. Menjaga Kesehatan Tulang
Dengan mengonsumsi keripik kentang akan bermanfaat untuk kesehatan tulang. Kandungan kalsium yang didalamya mampu menjaga kesehatan tulang sehingga bisa menjegah kerusakan tulang.
8. Mencegah Kanker
Kangker merupakan penyakit kronis yang bisa memyebabkan kematian pada penderitanya. Untuk bisa menjegah bisa dengan mengonsums ikeripik kentang. Kandungan vitamin B6 yang terdapat didalamnya mampu menjegah penyakit kanker sehingga anda bisa terbebas dari resiko kanker dalam tubuh.
9. Membantu Pembentukan Sel
Mengosumsi makanan yang mengandung vitamin B6 dapat membantu pembentukan sel dalam tubuh. Oleh karena itu anda dapat mengonsumsi keripik kentang. Didalam makanan ini terdapat vitamin B6 yang berguna untuk pembentuklan sel agar dapat berfungsi degan baik.
10. Menjaga Kesehatan Gigi
Gigi yang sehat akan membantu anda dalam mengolah makanan dengan maksimal. Untuk mejaga kesehtan gigi bisa dengan mengonsumsi keripik kentang. Kandungan kalsium yang ada didalamnya dapat menguatkan gigi sehingga bisa mencegah dari resiko gigi yang rusak atau mudah berlubang.
Selain itu, anda juga bisa menggunaakan alat pemotong kentang stick untuk memudahkan anda dalam membuat keripik kentang keju ini.
Sekian dari kita tentang artikel kali ini semoga bermanfaat dan dapat dijadikan sebagai contoh didapur rumah. Anda juga bisa mamabaca artikel lain resep gudeg nangka kering. Sekian dan terima kasih.
